İçindekiler:
- Metabolizma nasıl hızlandırılır Diyetisyen?
- Metabolizma çok hızlı çalışırsa ne olur?
Metabolizma nasıl hızlandırılır Diyetisyen?
Dengeli beslenme: Güne kahvaltıyla başlayın, öğün atlamayın. Fiziksel aktivite: Gün içerisinde fiziksel aktiviteyi arttırmak ve haftada en azından 2-3 gün 40 dakika süren egzersizler sonucunda hem vücut enerji harcar hem de vücutta yağ kitlesi azalıp, kas kitlesinin artması sonucunda
metabolizma hızı
hızlanır.
Metabolizma çok hızlı çalışırsa ne olur?
Hızlı metabolizmaya sahip olan kişiler daha sağlıklı ve yağsız bir vücuda hakim olarak zayıf olurlar ve daha enerjik yapıda bir hayat sürerler.
Metabolizma hızı kişinin bünyesine göre değişiklik göstermektedir.