İçindekiler:
- Tatlı iştahını ne keser?
- İştah kesmek için ne yapmak gerek?
- Ne yersek iştah kesilir?
Tatlı iştahını ne keser?
İştah kesen, tok tutan besinler- BADEM: Yağlı kuruyemişlerden olan badem birçok vitamin, mineral ve posadan zengindir. ...
- SİRKE: Salatalara ekleyeceğiniz sirke tokluk sürenizi uzatabilir. ...
- TARÇIN: Kan şekerini düzenleyerek iştahı azaltır. ...
- ZEYTİNYAĞI: ...
- SALATA: ...
- ETLİ, SÜTLÜ VEYA YUMURTALI ÇORBA. ...
- YOĞURT: ...
- YULAF EZMESİ:
İştah kesmek için ne yapmak gerek?
En Boğazına Düşkünleri Bile Fazla Yemekten Vazgeçirecek 11 İştah Kesen Yiyecek- Bilmeyen kalmasın: Elma. ...
- Tokluğu hisset: Yulaf ezmesi. ...
- Yeşilliklerle dolu olsun lütfen: Salata. ...
- Protein olsun: Yumurta. ...
- Sofrada daha çok yer açın onlara: Baklagiller. ...
- Misler gibi de kokar hani: Tarçın. ...
- Mideniz bahar yeri: Karnabahar.
Daha fazla öğe...
Ne yersek iştah kesilir?
Hangi besinler
iştah kesmeye yardımcı olur? Elma: Elmanın içinde pektin adında bir madde bulunuyor. Bu madde, tokluk hissetmenize büyük katkılarda bulunuyor. Yulaf ezmesi: Yulaf ezmesi, ne yazık ki tadı tuzu olmaması nedeniyle çok eleştirilse de aslında tam bir diyet dostu.