İçindekiler:
- Patlamış mısırda hangi vitaminler var?
- Şekerli yiyecekler kolesterolü yükseltir mi?
- Susam kolesterolü yükseltir mi?
- Hemoroidi tetikleyen yiyecekler nelerdir?
Patlamış mısırda hangi vitaminler var?
Patlamış mısır, öte yandan B kompleks
vitaminleri ve E
vitamini ile bağırsak kaslarının peristaltik hareketlerini yumuşatır, sindirim sistemini sağlıklı tutacak olan sindirim sıvılarının salgılanmasını uyarır.
Şekerli yiyecekler kolesterolü yükseltir mi?
Eğer kanda yüksek LDL
kolesterol seviyesi görülüyorsa bu gıdaların tüketiminden kaçınılmalıdır. Fast
food besinler, kruvasan, kızartmalar, sakatatlar, işlenmiş etler, kek, tam yağlı süt, tam yağlı yoğurt,
şeker barları, margarinler ve tereyağları
kolesterolü yükseltir.
Susam kolesterolü yükseltir mi?
Susam kolesterol seviyesini düşürmeye yardımcı olur çünkü
kolesterol üretimini engelleyen fitosterolleri içerir. Siyah susamlar fitosterol açısından özellikle yüksektir. Susamdaki yüksek bakır içeriği artriti önler, rahatlatır, kemikleri, eklemleri ve kan damarlarını güçlendirir.
Hemoroidi tetikleyen yiyecekler nelerdir?
Hemoroid hastalarının kaçınması gereken hemoroidi tetikleyen yiyecekler :- Mandalina, portakal, greyfurt ve limon.
- Pul biber, isot, kara biber.
- Aşırı kahve ve çay.
- Lahmacun, pizza, çiğ köfte, sosis, hamburger ve turşu.
- Süt ürünlerinin aşırı tüketimi.
- Asitli ve gazlı içecekler ile beraber enerji içecekler.
Daha fazla öğe...