İçindekiler:
- Plank kolları inceltir mi?
- Kol sarkması geçer mi?
Plank kolları inceltir mi?
Plank hareketi hem eklem ağrılarına iyi gelir hem de bölgesel incelme sağlar.
Plank hareketi sayesinde özellikle
kol, bacak, karın ve kalça kasları çok etkili çalışır. Hızlı bir kalori yakımı sağlar.
Kol sarkması geçer mi?
Kol sarkmaları için krem, sıkılaştırıcı korse,
kol egzersizleri geçici çözümler sunabilir. Fakat ileri derece
kol sarkması olan hastanın bu sorundan kurtulması için tek ve kalıcı çözüm yöntemi ameliyattır. Eğer
kol bölgenizdeki yağlanma sizi çok rahatsız ediyorsa ameliyat olmanız kaçınılmazdır.