İçindekiler:
- Kas sertliği neden olur?
- Kas gerilmesi hastalığı nedir?
- Kas gerilmesi için ne yapılır?
- Kas ağrısı için evde ne yapılabilir?
- Kas gevşetici yerine ne kullanılır?
Kas sertliği neden olur?
Kas sertliği genellikle egzersiz, sert fiziksel çalışma veya ağırlık kaldırma gibi eylemlerle oluşur. Bunlarla beraber, uzun süre oturup kalkma, sabahları yataktan kalkma veya sandalyeden kalktığınızda da olabilir. Hareketsiz kalınan dönemlerden sonra sertlik hissi olabilir. Burkulma en yaygın
kas sertliği nedenidir.
Kas gerilmesi hastalığı nedir?
Kas hastalığı, ilerleyici güçsüzlüğe ve
kas kütlesi kaybına neden olan bir grup
hastalığa verilen addır.
Kas hastalıkları, genlerdeki mutasyonlar (bozulmalar) nedeniyle genellikle erken yaşta ortaya çıkan ve bazı durumlarda semptomların kötüleşerek ilerlediği rahatsızlıklardır.
Kas gerilmesi için ne yapılır?
İşte doğal kas gevşetici görevi gören bitkiler ve faydaları…- Biberiye: Bu, yemeklere tat ve aroma kazandırmak için mutfaklarda sıkça kullanılan bir baharattır. ...
- Kediotu: Boyundaki gerilmeleri rahatlatmak için yüzyıllardır kullanılan bir ottur. ...
- Arnavut biberi: ...
- Papatya: ...
- Yabani kekik: ...
- Turp: ...
- Kedi nanesi: ...
- Lavanta:
Kas ağrısı için evde ne yapılabilir?
Kas ağrısı nasıl geçer?- Su tüketimini arttırın. ...
- Sakatlık sonrası ağrı yaşıyorsanız ağrılı bölgeyi dinlendirerek geçirin.
- Fiziksel aktivite sonrası ağrı yaşıyorsanız bol bol esneme hareketleri yapın ve hareket etmeye devam edin.
- Ağrılı bölgeye buz uygulaması yaparak ağrısını hafifletebilirsiniz.
Daha fazla öğe...
Kas gevşetici yerine ne kullanılır?
İşte doğal kas gevşetici görevi gören bitkiler ve faydaları…- Biberiye: Bu, yemeklere tat ve aroma kazandırmak için mutfaklarda sıkça kullanılan bir baharattır. ...
- Kediotu: Boyundaki gerilmeleri rahatlatmak için yüzyıllardır kullanılan bir ottur. ...
- Arnavut biberi: ...
- Papatya: ...
- Yabani kekik: ...
- Turp: ...
- Kedi nanesi: ...
- Lavanta: