İçindekiler:
- Selülit gidermek için ne yapmak lazım?
- Yürüyüş yaparak selülit gider mi?
- E vitamini selülite iyi gelir mi?
Selülit gidermek için ne yapmak lazım?
Kadınların Kabusu Selülit Oluşumunu Azaltmak İçin Yapmanız Gereken 11 Şey- Bol su içmek. ...
- Hareket etmek. ...
- 3. Yağlı besin tüketimini azaltmak. ...
- Alkol ve sigara tüketimini azaltmak. ...
- Kahve tüketimini azaltmak. ...
- Masaj yapmak. ...
- 7. Sıcak-soğuk uygulaması ...
- 8. Dar Giysiler ve topuklu ayakkabı kullanımını azaltmak.
Daha fazla öğe...
Yürüyüş yaparak selülit gider mi?
Egzersiz,
selülit tedavisinde önemli bir yer tutar. Dolaşımı artırarak protein atıklarının bölgeden uzaklaştırılmasını, kasların güçlenmesini ve yağın yakılmasını sağlar. 30-45 dakikalık
yürüyüşler, bisiklet ve koşu etkilidir. Sıkılaştırma egzersizleri de tedavinin etkinliğini artırır.
E vitamini selülite iyi gelir mi?
Yağda çözünen
E vitamini antioksidan özellikleri sayesinde
selülit ile savaşmaya yardımcı olan bir diğer
vitamin türüdür.
E vitamini vücuttaki deri katmanlarının oksijen almasına yardımcı olur ve bu sayede
selülite neden olan yağların birikmesini engeller.