İçindekiler:
- Sağlıklı ve sağlıksız besinler nelerdir?
- Neler zararlıdır?
- En zararlı yiyecekler nelerdir?
- Paketlenmiş gıdaların zararları nelerdir?
- Hangi sebzeleri yemeliyiz?
Sağlıklı ve sağlıksız besinler nelerdir?
Diyet içecekler, konserve gıdalar, dondurulmuş gıdalar, kahve kreması, trans yağlar, bulyon, şekerli içecekler, dondurma, bisküvi, işlenmiş ve kırmızı et tüketimi, kızarmış
yiyecekler başlıca uzak durulması gereken gıdalardır.
Neler zararlıdır?
Bu yiyecekler kanser, kalp ve damar hastalıklarının sebeplerinden…- Margarin. ...
- Şekerli tahıl gevrekleri. ...
- Fast-Food burgerler. ...
- Yağda kızartılmış hamur tatlıları ...
- Mikrodalgada patlamış mısır. ...
- Her çeşit hamur işi ve kızartma. ...
- Üçü, beşi bir arada hazır kahveler. ...
- Poğaça ve benzeri gıdalar.
En zararlı yiyecekler nelerdir?
İşte, sağlığa en zararlı 10 gıda!- Margarin. ...
- Şekerli tahıl gevrekleri. ...
- Fast-Food burgerler. ...
- Yağda kızartılmış hamur tatlıları ...
- Mikrodalgada patlamış mısır. ...
- Her çeşit hamur işi ve kızartma. ...
- Üçü, beşi bir arada hazır kahveler. ...
- Poğaça ve benzeri gıdalar.
Paketlenmiş gıdaların zararları nelerdir?
HAZIR
GIDALARIN ZARARLARI NELERDİR? Çok uzun vadede tüketilen hazır
gıdalar kanser olma riskini arttırıyor. Kalp krizine neden oluyor, kalp hastalıkları ve damar hastalıklarına yol açıyor. Kişilerin diyabet (şeker hastalığı) olma riskini arttırıyor.
Hangi sebzeleri yemeliyiz?
Hangi ayda hangi sebze ve meyveleri yemeliyiz?- Sebzeler: Brokoli, ıspanak, kırmızı turp, havuç ve pırasa. ...
- Sebzeler: Kuşkonmaz, bakla, marul, taze kekik ve taze soğan. ...
- Sebzeler: Semizotu, domates, ebegümeci, salatalık, bakla, enginar ve madıkmak.
Daha fazla öğe...