İçindekiler:
- Ayaklardaki catlaklar neden olur?
- Ayak topuğu nasıl temizlenir?
- Ayak bileği çatlağı ne kadar sürede iyileşir?
- Ayak altı iltihabı nasıl geçer?
Ayaklardaki catlaklar neden olur?
Ayak üzerindeki baskı ve basınç arttıkça
ayak tabanı genişleyerek, nasırların çatlamasına sebep
olur.
Çatlak topuk problemi herkeste görülebilir.
Ayaklardaki baskı ve basınç hali hazırda kuru olan ve nemlendirilmeyen topuğun parçalanarak çatlamasına sebep
olur.
Ayak topuğu nasıl temizlenir?
Tarif: Su ve sirkeyi karıştırın ve ayaklarınızı 15 dakika bu suyun içerisinde bekletin. Ardından topuklarınızı fırçalayın.
Ayak bileği çatlağı ne kadar sürede iyileşir?
İyileşme süresi genel olarak 4 ile 6 hafta arasında değişmektedir. Bu süre zarfında
çatlak olan kemik eski haline kavuşabilir ve herhangi bir ağrınız kalmaz. İlk zamanlar şişlik oluşan ve ağrı ortaya çıkan bölge tedavi süresi geçtikçe normale dönmeye başlar.
Ayak altı iltihabı nasıl geçer?
Ayak tabanında küçük bir top veya su şişesi çevrilmesi, soğuk uygulama, kontrast banyo, masaj evde yapılacak diğer basit tedavi yöntemleridir. Ağrı kesici ilaçlar hem ağrıyı hem de
iltihabı azaltmak için doktor tarafından reçete edilebilir.
Ayak kemerini destekleyen tabanlık kullanımı yararlı olabilir.