İçindekiler:
- Mor lahana faydaları ve zararları nelerdir?
- Mor lahana neye yarıyor?
- Lahana tansiyonu düşürür mü?
- Kırmızı lahana nasıl tüketilir?
- Kırmızı lahana ne kadar tüketilmeli?
- Kırmızı lahana şeker hastalarına iyi gelir mi?
- Mor lahana suyu neye iyi gelir?
- Lahana suyunu nasıl içeceğiz?
- Lahana tansiyonu yükseltir mi?
- Beyaz lahana tansiyona iyi gelir mi?
Mor lahana faydaları ve zararları nelerdir?
Lahananın faydaları nelerdir?- Kalp sağlığına iyi gelir.
- Kötü kolesterol seviyesini azaltır.
- Kan basıncını düşürür.
- Kanserle mücadele eder.
- Bağışıklık ve sindirim sistemine iyi gelir.
- Bol miktarda C vitamini içerir.
- K vitamini kaynağıdır.
- Radyasyon tedavisinde koruma sağlar.
Daha fazla öğe...
Mor lahana neye yarıyor?
- Bağışıklık sistemine direkt etki eden
mor lahana, vücudun hastalıklara karşı direncini artırıyor. - Baş ağrılarını azaltıcı etkisi olan
mor lahana, yaprağı direkt olarak başa kompres edilirse ağrıyı dindiriyor. - İçerdiği yüksek miktarda sülfür sayesinde akne ve sivilceleri tedavi ediyor.
Lahana tansiyonu düşürür mü?
YÜKSEK
TANSİYONU DÜŞÜRÜYOR Yapısında bulunan lif ve bazı madeler ile diüretik yani vücuttan suyu atmaya yardımcı bir sebze olan beyaz
lahana, bu yasede dolaşımın iyi olmasını, ödemin azalmasını, su ile beraber sodyumun da vücuttan uzaklaştırılmasını, dolayısıyla
tansiyonun düşürülmesini sağlıyor.
Kırmızı lahana nasıl tüketilir?
Uzmanların günde bir tabak yemenizi önerdiği
kırmızı lahanayı sofralarınızdan eksik etmeyin.
Kırmızı lahanayı doğrayıp bol tuz ile derin bir kapta bir gün bekletin. Ertesi gün elinizle suyunu sıkıp süzdürdükten sonra kavanoza doldurun. Ağzına kadar üzüm sirkesiyle doldurup, salata yapmaya hazır hale getirin.
Kırmızı lahana ne kadar tüketilmeli?
Dahası, insan sağlığına faydası saymakla bitmiyor. Uzmanların günde bir tabak yemenizi önerdiği
kırmızı lahanayı sofralarınızdan eksik etmeyin.
Kırmızı lahana şeker hastalarına iyi gelir mi?
Kırmızı lahana kan şekerini kontrol altına alır. Bu görevini doğal insülin içermesi sayesinde gerçekleştirir. Düşük kalorili besinlerden biri olan mor
lahana ile
şeker hastalığının etkilerini en aza indirebilirsiniz. Ani
şeker düşüşlerini ve yükselmesini
kırmızı lahanayı öğünlerinize ekleyerek önleyebilirsiniz.
Mor lahana suyu neye iyi gelir?
- 1) Sivilcelere Karşı İyi Gelmektedir. Sivilceler özellikle erişkin çağında oldukça fazla ortaya çıkmaktadır. ...
- 2) Hasarlı Hücreleri Onarır. Mor lahana yoğun miktarda c vitamini içermektedir. ...
- 3) Baş Ağrısını Dindirir. ...
- 4) Bağışıklık Sistemini Güçlendirir. ...
- 1) Kalp Hastalıklarını Önler. ...
- 2) Katarakt ve Felç Riskini Azaltır.
Hicri 28 C.ahir 1442
Lahana suyunu nasıl içeceğiz?
Lahana yaprakları bir tencerede su ile beraber 5 ila 6 dakika kaynatılmaktadır. Kaynayan lahanalar süzülerek
lahana suyu elde edilir. Kokusundan dolayı içmekte zorlanılıyorsa içerisine limon
suyu eklemek mümkündür.
Lahana suyu kullanımında günde 3 kez içilmesi önerilmektedir.
Lahana tansiyonu yükseltir mi?
YÜKSEK
TANSİYONU DÜŞÜRÜYOR Yapısında bulunan lif ve bazı madeler ile diüretik yani vücuttan suyu atmaya yardımcı bir sebze olan beyaz
lahana, bu yasede dolaşımın iyi olmasını, ödemin azalmasını, su ile beraber sodyumun da vücuttan uzaklaştırılmasını, dolayısıyla
tansiyonun düşürülmesini sağlıyor.
Beyaz lahana tansiyona iyi gelir mi?
Potasyum içeriği sayesinde yüksek kan basıncına karşı da etkili olan
beyaz lahana, yüksek
tansiyonun zararlı etkilerine ve kalp damarlarının tıkanmasını engelleyerek kalp hastalıklarına karşı koruyor. Sahip olduğu mineralleri kaybetmemesi için pişirme suyunu dökmemeli, çorba olarak ya da suyunu içerek tüketmeli.