İçindekiler:
- Yüzmenin tanımı nedir?
- Yüzme nedir ve teknikleri?
- Yüzme bize ne kazandırır?
- Yüzme sporu nedir tarihçesi?
- Insanoğlu yüzmeyi nasıl öğrendi?
- Yüzme sporu ne sıklıkla ve hangi yoğunlukta yapılmalıdır?
- Yüzmede kaç teknik vardır?
- Yüzme yarışı mesafe ve teknikleri nelerdir?
- Yüzme ne sıklıkla ve hangi yoğunlukta yapılmalıdır?
- Yüzmek iyi midir?
- Yüzme sporu nasıl bir şey?
- Yüzme bilmeyen hayvan var mı?
- Yüzme ilk ne zaman?
- Ne kadar yüzmek gerekir?
- En hızlı yüzme stili nedir?
- Yüzme sporu kaç ana dalda yapılmaktadır?
- Yüzmede pasif hareket nedir?
- Yüzme tekniği nasıl gelişir?
Yüzmenin tanımı nedir?
Yüzme suyun yüzeyinde ve içinde hareket etmeyi ve bir yöne doğru ilerlemeyi sağlayan hareketlerin bütününe denir. Bir çeşit su sporu. Dünya'nın her yerinde yaygın olan zevk ve yarış sporudur. İnsanoğlunun en eski sportif faaliyetlerinden biridir.
Yüzme nedir ve teknikleri?
Yüzme sporu; belirli boyutlarda havuzlarda bedenin kulaç ve ayak hareketlerinden başka bir yardım almadan su içerisinde yüzülerek yapılan spor dalına verilen isimdir.
Yüzme sporu yarışl, 200, 4 m'lik havuzlarda yapılmaktadır. faydalanmışlar,ilkel bir şekilde yüzmüşlerdir.
Yüzme bize ne kazandırır?
Düzenli yüzmenin faydaları arasında kalp hastalıklarının riskini azaltmanın yanı sıra kolestrol ve diyabet gibi hastalıklar da olumlu etkiye sahip olması sayılabilir. Üstelik yüzdüğünüzde bedeninizin tamamı aktif olduğu için kalbinize giden temiz kan akışı artar, bu da daha sağlıklı bir kan dolaşımı anlamına gelir.
Yüzme sporu nedir tarihçesi?
İnsanoğlunun
yüzme ile tanışmasının
tarihi tam olarak bilinmiyor. Çünkü
yüzme ile
spor olarak değil yaşam için ihtiyaç olarak tanışan insanoğlunun, M.Ö. Japonların ise 2000 yıl önce
yüzme yarışları yaptıkları iddia edilirken bu
sporu 1830'lu yıllarda ilk İngilizler modernize ettiler. ...
Insanoğlu yüzmeyi nasıl öğrendi?
Yapılan arkeolojik araştırmalar,
yüzme ile ilgili ilk bilgileri milattan önce dokuz bin yıllarına kadar götürmektedir. En eski kalıntılar, Libya çölünde Son vadisinde ki mağara duvarlarından kazılarak elde edilmiştir. Resimler incelenirse bugünkü Kurbağalama stilinin aynısının yüzüldüğü gözden kaçmaz.
Yüzme sporu ne sıklıkla ve hangi yoğunlukta yapılmalıdır?
Yüzme sporu ile uğraşmak için haftada iki ya da üç gün, bir saat zaman ayırmak yeterli. Bu süre, suya girmeden önce yapabileceğiniz gerdirme egzersizleri ile geliştirilebilir.
Yüzmede kaç teknik vardır?
Bilindiği üzere; serbest, kurbağalama, sırtüstü ve kelebek olarak dört farklı
yüzme stili
vardır. Olimpiyatlar ve diğer
yüzme müsabakaları bu dört
yüzme tekniği üzerinden yapılır.
Yüzme yarışı mesafe ve teknikleri nelerdir?
Yarışma mesafeleri kendi arasında 3 gruba ayrılmaktadır.- Kısa mesafe (sprint) yarışlar; metre arasında olan yarışlardır.
- Orta mesafe yarışlar; 200 metre olan yarışlardır.
- Uzun mesafe yarışlar; 4 metre arasında olan yarışlardır.
Yüzme ne sıklıkla ve hangi yoğunlukta yapılmalıdır?
Yüzme sporu ile uğraşmak için haftada iki ya da üç gün, bir saat zaman ayırmak yeterli. Bu süre, suya girmeden önce yapabileceğiniz gerdirme egzersizleri ile geliştirilebilir.
Yüzmek iyi midir?
Yüzmek kalp ve akciğer kullanım kapasitesini geliştireceği için yağ yakımını da sağlayan bir egzersizdir. Ayrıca formda kalarak var olan kas yapısını korumaktadır. Suyun direncine karşı uygulanan güçten dolayı
yüzme omuz, kol, sırt ve göğüs kasları gelişmektedir.
Yüzme sporu nasıl bir şey?
Yüzme sporu, belirli boyutlarda havuzda, gölde veya denizde bedenin su yüzeyinde kalarak kulaç ve ayak hareketlerinden faydalanarak su içerisinde yüzülerek yapılan
spor dalına verilen isimdir. ...
Yüzme sporu yarışl, 200, 400, 8 metrelik havuzlarda çeşitli kategorilerle sınıflandırılarak yapılmaktadır.
Yüzme bilmeyen hayvan var mı?
Bütün memeli
hayvanlar doğuştan
yüzme bilirler ve birçoğu oldukça başarılı yüzücülerdir. Tek bir grup hariç: Kuyruksuz maymunlar. Memeli
hayvanlar sınıfı içerisinde bir tek kuyruksuz maymunların sonradan
yüzme öğrenmesi gerekmektedir.
Yüzme ilk ne zaman?
İlk açık
yüzme havuzunun 1828'de Liverpool'da yapılmasından bir süre sonra
ilk uluslararası
yüzme yarışmaları1837'de Londra'da ve ardından 1846'da Avustralya'da düzenlenmiştir. 1875'te ise İngiliz Mathew Webbe, ManşDenizi'ni kurbağalama tekniğiyle yüzerek geçmiştir.
Ne kadar yüzmek gerekir?
Yüzmenin süresi 30 dakikadan az olmamalıdır. Çünkü suyun içerisine girildiğinde vücudun sıcaklık dengesini kurması ve kasların çalışması için bu süre gereklidir.
Yüzmeye başlamadan önce birtakım ısınma hareketleri yapmak da yüzmenin daha verimli olmasını sağlar.
En hızlı yüzme stili nedir?
SERBEST
YÜZME STİLİ 4
yüzme stilinin arasında en
hızlı olarak nitelendirilen
yüzme stilidir. Serbest
yüzme stilinde dikkat edilmesi gereken en önemli unsurlardan biri nefes senkronudur. Aynı zamanda vücudun suda duruşu, doğru kol çekişi ve ayak vuruşu da yüzerken hızlanmanızı ve daha az yorulmanızı sağlamaktadır.
Yüzme sporu kaç ana dalda yapılmaktadır?
Yüzme sporu beş farklı stilde yapılabilmektedir. Bunlar, serbest, kurbağalama, kebekleme, sırtüstü, karışık olarak sınıflandırılabilir.
Yüzmede pasif hareket nedir?
Pasif hareket: Kollar öne doğru omuzla birlikte uzatılır ve eller ileriye bakar. Kollar düz bir hale gelene kadar
pasif evre devam eder. Kurbağalama
Yüzmede Nefes Alıp Verme Tekniğinin Uygulanması: Nefes alma kolun suyu çekmesinin son kısmında yapılmaktadır.
Yüzme tekniği nasıl gelişir?
Yüzme İpuçları- Başınızı omurga hizanızda düz olarak tutun ve havuzun dibine bakın. ...
- Baş ve göğsünüzü suyun içine doğru hafif şekilde batırmanız, kalça ve bacaklarınızın yükselmesini sağlar.Hava ile dolan ciğerleriniz, yükselen bacaklarınızın daha az çalışmasını sağlar.
- Nefes almadan önce kafanızı sudan kaldırmayın.
Daha fazla öğe...