İçindekiler:
- Melatonina hapı ne işe yarar?
- Melatonina Reçetesiz mi?
- Melatonin ne zaman alınmalı?
- Melatonina ne zaman içilir?
Melatonina hapı ne işe yarar?
Melatonin uyku hormonu için verilen bir haptır. Kişi normalinden az
melatonin salgılıyorsa ağız yoluyla
hap olarak ya da dil altı
hapı olarak
Melatonin hapı verilir. Aşırı uykusuzluk, kulak çınlaması ve Alzheimer gibi uykuya dayalı sorunlarda çözüm için kişiye
melatonin hapı verilir.
Melatonina Reçetesiz mi?
Melatonin dünyada ve ülkemizde uyku ilacı olarak eczanelerde
reçetesiz satılmaktadır.
Melatonin ne zaman alınmalı?
Bu yüzden
melatonin, Drakula hormonu olarak da bilinir. Akşam 21.00 ile 22.00 saatleri arasında salınımı artmaya başlayan
melatonin, 02.00 ile 04.00 saatleri arasında en üst seviyeye ulaşarak zirve yapar.
Melatonina ne zaman içilir?
Uykusuzluk sorununun çözümünde yatmadan 1-2 saat evvel (akşam 21:00-23:00) arası 1-3 mg
melatonin alınabilir. Düşük dozlardan 0,5-1 mg başlanıp dozların yavaş yavaş arttırılması, yaşlılarda çok düşük dozların kullanılması önerilir. Melatoninin başka marifetleri de var.