İçindekiler:
- Insan neden baş ağrısıyla uyanır?
- Migren tipi baş ağrısına ne iyi gelir?
- Gerilim baş ağrısı nerede olur?
Insan neden baş ağrısıyla uyanır?
ÇOK UYUMAK Uykusuz kalmak gibi gereğinden fazla uyumak da
baş ağrısını tetikleyici nedenlerden biridir. Yapılan araştırmalara göre dokuz saatten fazla uyumak, beyindeki serotonin hormonunu düzeyinde düşüşe
neden oluyor. Düşük serotonin ise beyindeki kan akışı hızını yavaşlatarak
baş ağrısını tetikliyor.
Migren tipi baş ağrısına ne iyi gelir?
Bol bol su içilerek
Migren ataklarının önüne geçilebilir. Aynı zamanda
baş bölgesine soğuk uygulamalar da yapılmalıdır. Bunun yanı sıra
baş ve şakak bölgelerine lavanta yağı da sürülebilir. Bu şekilde
migren ağrıları hafifletilir.
Gerilim baş ağrısı nerede olur?
Gerilim tipi
baş ağrılarının başlıca belirtileri arasında; Kafada doluluk hissi ile birlikte
baş ağrısı, alında veya şakaklarda meydana gelen basınç hissi, kafa derisi, boyun ve omuz kaslarında hassasiyet durumu bulunur.