Zerdeçal da hangi vitamin var?

İçindekiler:

1. Zerdeçal da hangi vitamin var?

Zerdeçal da hangi vitamin var?

Zerdeçalın yedi gramı, günlük olarak tavsiye edilen manganez alımının% 25'inden fazlasını sağlayabilir; bu, güçlü kemikler ve beyin fonksiyonlarını destekleyen bir mineraldir . Zerdeçal, aynı zamanda iyi bir demir, lif, potasyum ve B6 vitamini kaynağıdır. Antioksidanlar sağlığınız için inanılmaz derecede önemlidir.