İçindekiler:
- Protein tozu etki eder mi?
- Protein tozunun zararları var mıdır?
- Karbonhidrat tozu tehlikeli mi?
- Spor yapmadan karbonhidrat kullanılır mı?
Protein tozu etki eder mi?
Vücut geliştirme sporu için önerilen
protein tozu ve
protein tozundan hazırlanan ürünler, kas oluşumunu hızlandırıcı etkiye sahiptir. Yumurta, soya, et, kazein ve whey
protein tozu ile kullanıcıya sunulan çeşitler kişilerin vücut yapısına ve kas oranına göre tercih edilir.
Protein tozunun zararları var mıdır?
Çok aşırı
protein tozu tüketiminin, böbreklerde hasara neden olduğu bilinmektedir. Bilinçsizce ve aşırı miktarda kullanılan
protein tozu vücuda kesinlikle zarar vermektedir. Aşırı miktarda kullanıldığında bağırsaklar tarafından yeteri miktarda emilemeyeceği için ishale de neden olabilmektedir.
Karbonhidrat tozu tehlikeli mi?
Karbonhidrat Tozunun Zararları Eğer kullanmanızda bir sakınca yoksa bu takviyeyi beslenme listenize ekleyebilirsiniz. Bu ürünlerin uygunsuz kullanımı sonucunda böbrekler zarar görebilir, karaciğer problemleri ortaya çıkabilir.
Karbonhidrat tozu aynı zamanda içinde bulundurduğu birçok vitamin açısında zengindir.
Spor yapmadan karbonhidrat kullanılır mı?
Karbonhidrat Tozu Spor Yapmadan Kullanılır Mı?
Karbonhidrat tozunu kullanırken, düzenli olarak
spor yapmanız önerilir. Eğer
spor yapmaya imkanınız yoksa göbek bölgesinde yağlanmaya neden olabilir. Ayrıca hareketsiz kalarak vücudunuza
karbonhidrat yüklemesi yaptığınız için cildinizde de yağlanma görülebilir.