İçindekiler:
- Su diyeti ile kaç kilo verilir?
- Zor kilo verenler hangi besinleri sık tüketmeli?
- Ne gibi şeyler zayıflatır?
Su diyeti ile kaç kilo verilir?
Eğer doğru bir şekilde yapılır ve egzersiz ile desteklenirse
su diyeti 1 haftalık sürede 7
kilo vermeye yardımcı oluyor.
Zor kilo verenler hangi besinleri sık tüketmeli?
Diyetisyen Neslihan Aktepe CevaplaTv izleyenlerine özel açıklamalarda bulundu. -Bol salata, közlenmiş sebzeler, çavdar ya da tam buğday ekmeği sizi tok tutacaktır. mutlaka bir et grubu, peynir, yumurta ve haftanın belli günlerinde kuru baklagil tüketilmesi gerekmektedir.
Ne gibi şeyler zayıflatır?
Tok tutan ve zayıflatan yiyecekler- Kırmızı biber. Acı sevenler sevmeyenlere göre daha şanslıdır, çünkü kırmızı biberin içindeki kapsaisin maddesi metabolizmayı hızlandırırken, vücut ısısını yükselterek enerji harcamanızı sağlar. ...
- Yeşil çay. ...
- Kivi. ...
- Yağsız yoğurt. ...
- Su. ...
- Yulaf kepeği. ...
- Sütlü kahve. ...
- Hayvansal protein.
Daha fazla öğe...•BE