İçindekiler:
- Küme tipi baş ağrısı evde nasıl geçer?
- Yarım baş ağrısı nasıl geçer?
Küme tipi baş ağrısı evde nasıl geçer?
Yeşil çay,
küme baş ağrısı kesin çözüm önerilerinden biridir.
Baş ağrısı yaşandığında yeşil çay içmeniz önerilir. Antioksidan etkileri olan yeşil çay, şiddetli ve ritmik
baş ağrısını kısa sürede hafifletecektir. Özellikle de uyku öncesinde ağrıyı hafifletmek isterseniz mutlaka 1 fincan yeşil çay içmeniz önerilir.
Yarım baş ağrısı nasıl geçer?
Baş Ağrısını İlaçsız Geçirmenin 13 Yolu- 1-Uyku Düzeni Oluşturun.
- 2-Yeterli Miktarda Su İçin.
- 3-Aromatik Yağlar Kullanın.
- 4-Bitki Çaylarından Faydalanın.
- 5-Soğuk veya Sıcak Su Torbası Uygulayın.
- 6-Masaj Yapın.
- 7-Nefes Egzersizlerine Başvurun.
- 8-Ilık Duş Alın.
Daha fazla öğe...