İçindekiler:
- Kestanenin yararı var mı?
- Kestane de ne vitaminleri var?
- Kestane de şeker var mı?
- Kaç çeşit kestane vardır?
- Kestaneyi nasıl tüketmeliyiz?
Kestanenin yararı var mı?
-
Kestane kolesterolü düşürür, kalp damar hastalıklarından korur. -Kan basıncını düzenler, kan dolaşımını hızlandırır. -İshali önler. -Unutkanlığı giderir.
Kestane de ne vitaminleri var?
Kestane; magnezyum, fosfor, kalsiyum, demir, klor, potasyum ve sodyum bakımından son derece zengin bir meyvedir. Kestanede bütün bu elementlerin yanı sıra B1, B2 ve C
vitaminleri de yüksek oranda bulunur. Kestanede bulunan element ve vitaminlerin vücutta çeşitli etkileri
vardır.
Kestane de şeker var mı?
Şeker, protein, yağ, sodyum ve potasyum içerir.
Kestane birçok hastalığa karşı vücudu korur. Pektin düzeyi yüksek olduğu için ishale iyi gelir. Karbonhidrat düzeyi yüksek olduğu için
şeker hastalarına önerilmez.
Kaç çeşit kestane vardır?
Kestane Çeşitleri- Sarıaşılama: Ağacı orta kuvvette yarı dik gelişir. ...
- Osmanoğlu: Erkencidir. ...
- Hacıibiş: Meyveleri yuvarlağa yakın, meyve kabuğu ortaya yakın koyuca, az parlak ve kalıncadır. ...
- Bouche de bétizac.
- Maraval.
- Marigoule.
- Marsol.
Daha fazla öğe...
Kestaneyi nasıl tüketmeliyiz?
Kestaneyi sağlığa zarar vermeyecek şekilde tüketmek için haşlayarak hazırlamak ilk alternatif olmalıdır. Mangalda pişirilecekse serbest radikal oluşumunu engellemek için ateşe yakın olmamasına özen gösterilmelidir. Fırında veya tavada pişirme yöntemleri de sıklıkla kullanılan pişirme alternatifleridir.