İçindekiler:
- Yatarken kefir içilir mi?
- Hazır kefir nasıl tüketilir?
- Kefir içince ne olur?
- Kefir ile neler yapılır?
- Diyette kefir yerine ne içilebilir?
Yatarken kefir içilir mi?
Çocukların zihinsel gelişimine ve kemiklerin güçlenmesini olanak tanıyan
kefir konusunda, yatmadan önce 1 bardak
içilmesi yeterlidir. Fakat mide problemi çeken çocuklar için yatmadan yaklaşık 2 saat kadar önce
kefir tüketimi yapılması önerilmektedir.
Hazır kefir nasıl tüketilir?
Günün her saati bir bardak
kefir içilebilir. Ancak her faydalı içecekte olduğu gibi
kefirin tüketimi de abartılmamalıdır.
Kefir günde maksimum 2 bardak içilmelidir. Ancak yetişme çağındaki çocuklarda
kefirin yatmadan önce tüketilmesi tavsiye edilir.
Kefir içince ne olur?
Yüksek tansiyonu düzenler ve dengeler. Kan bozukluklarını giderir ve kanı temizler. Karaciğer rahatsızlıklarını iyileştirir. Kansızlığı önler.
Kefir ile neler yapılır?
İçerisinde Kefir Olduğunu Duyunca Şaşıracağınız 8 Lezzetli ve...- Kefirli hindistan cevizli kek. Kefirin keklere de çok yakışacağının kanıtı gibi bir tarif! ...
- Kefirli şekersiz kek. ...
- 3. Kefirli çatlamış kurabiye. ...
- Kefirli krep. ...
- Kefirli poğaça. ...
- Kefirli yayla çorbası ...
- 7. Kefir mayalı ekmek. ...
- 8. Kefirli tepsi böreği.
Diyette kefir yerine ne içilebilir?
Kefiri sade tüketemiyorsanız; herhangi bir meyve ile robottan geçirip meyveli
kefir elde edebilirsiniz hatta içine 1 tatlı kaşığı bal ilave edip tadını daha da güzelleştirerek tüketebilirsiniz.