İçindekiler:
- Kombucha çayı neye faydası var?
- Kombu çayında hangi vitaminler var?
- Kombucha nasıl içilmeli?
- Kombucha mayası nasıl yapılır?
- Kombu çayı günde ne kadar tüketilmeli?
- Kombu Çayı 2 fermantasyon nasıl yapılır?
- Kombucha mantarı yıkanır mı?
- Kombucha evde nasıl yapılır?
Kombucha çayı neye faydası var?
Kombu çayı, yağ yakımını hızlandırarak fazla kilolardan daha hızlı kurtulmaya destek oluyor. Vücudun çeşitli yerlerinde oluşan iltihaplanmalara karşı vücudu destekliyor, iltihaplı bölgelerin daha hızlı iyileşmesine yardım ediyor. Zararlı maddelerin vücuttan daha hızlı bir şekilde uzaklaştırılmasını sağlıyor.
Kombu çayında hangi vitaminler var?
Kombu çayı C
vitamini, B1, B2, B6 ve B12 vitaminlerini, proteinlerin yapıtaşı olan amino asitleri, demir, bakır, çinko, flor, klor, iyot, fosfor minerallerini de içerir.
Kombu çayının içeriği mayanın kalitesine, kullanılan çayın türüne, fermantasyon süresine, sıcaklığına ve şeker içeriğine bağlı olarak değişir.
Kombucha nasıl içilmeli?
Suyu bir cam kaseye alarak mantarın açık renkli kısmı yukarı bakacak şekilde suyun içine koyun. Üstünü tülbent yardımıyla kapatarak 8 gün bekletin. 8 günün sonunda
kombucha çayını her gün aç karnına sabah bir bardak içilir. Kahvaltıdan yarım saat önce içebilirsiniz.
Kombucha mayası nasıl yapılır?
Çay poşetlerini içinden alın ve çayı büyük bir cam kavanoza alın. Üzerinden kenarda beklettiğiniz suyu da dökün.
Kombucha'yı ilave edin ve üzerine tülbent ya da saç bonesi ile kapatıp, güneş görmeyen ılık bir yerde 4 hafta bekletin. İki hafta sonra, üzerinde
mayanın oluştuğunu göreceksiniz.
Kombu çayı günde ne kadar tüketilmeli?
Suyu bir cam kaseye alarak mantarın açık renkli kısmı yukarı bakacak şekilde suyun içine koyun. Üstünü tülbent yardımıyla kapatarak 8
gün bekletin. 8 günün sonunda kombucha
çayını her
gün aç karnına sabah bir bardak içilir. Kahvaltıdan yarım saat önce içebilirsiniz.
Kombu Çayı 2 fermantasyon nasıl yapılır?
Meyve/sebze sularıyla ikinci
fermantasyon: Bir litrelik kavanoza 600 cc
kombu, 300 cc taze sıkılmış veya pastörize meyve/sebze suları koyarak 1-
2 gün beklettikten sonra severek içebilirsiniz.
Kombucha mantarı yıkanır mı?
Kombucha Kültürü musluk suyuyla asla yıkanmamalı, çay temiz ve mümkünse arıtılmış suyla hazırlanmalıdır.
Kombucha evde nasıl yapılır?
1 lt suyu kaynatın, cam kabın içine alın ve suyun içinde şekeri tamamen çözün. Çayları ekleyin, 20-25 dakika demlenmeye bırakın. Çayları içinden çıkarın, 2 lt. daha soğuk su ekleyin. ÖNEMLİ: Kültür ve Başlangıç Çayı ASLA sıcak suya konmamalıdır.