Evde kendi kendime nasıl zayıflayabilirim?

İçindekiler:

1. Evde kendi kendime nasıl zayıflayabilirim?

Evde kendi kendime nasıl zayıflayabilirim?

Nasıl zayıflarım? Diye soruyorsanız yapılması gereken bazı şeyleri bildirelim:

1. Kabızlık yapan gıdalardan uzak durmalı. ...
2. Sabahları aç karnına 2–3 bardak su içmeli. ...
3. Günde 3 litre kadar su içmeli. ...
4. İki günde üç öğün yemek en uygun olanıdır. ...
5. Acıkmadan sofraya oturmamalı, doymadan sofradan kalkmalı.

Daha fazla öğe...