Evde doğal fıstık ezmesi nasıl yapılır?

Yapılışı:

Ayıkladığınız yer fıstıklarını tavaya alın ve kısık ateşte rengi hafifçe değişip yağı çıkıncaya kadar kavurun.
Yağını salıp parlayan fıstıkları mutfak robotuna alın ve ara ara çalıştırıp kapatarak un gibi olmasını sağlayın.
Balı ve Hindistan cevizi yağını ilave ederek ara ara çalıştırmaya devam edin.

Daha fazla öğe...

Şekersiz fıstık ezmesi evde nasıl yapılır?

* Kavrulmuş fıstıkları temiz bir mutfak bezinin içine koyup ovuşturarak kabuklarını soyun. * Kabuklarını soyarken fıstıklar soğursa mutlaka mutfak robotuna koymadan önce tekrar 1 dakika fırında ısıtın. * Mutfak robotunda iyice ezme haline gelene kadar 5-6 dakika hiç durmadan fıstıkları çekin.

Evde fıstık kreması nasıl yapılır?

Çocuklarınıza güvenle yedirebilirsiniz.

Yer fıstıklarını rondoda 2-3 dakika çekin. Balı, fındık yağını ve tuzu ekleyin. 5 dakika daha çekin. ...
Temiz bir kavanoz yada kapaklı bir kaseye fıstık ezmenizi dökün. Buzdolabında muhafaza edin.

Fıstık ezmesiyle neler yapılır yemek?

Fıstık Ezmesi ile Lezzetini Uçuran 18 Süper Tarif

#1 Ev Yapımı Fıstık Ezmesi. ...
#2 Fıstık Ezmeli Kurabiye. ...
#3 Fıstık Ezmeli Kurabiye. ...
#4 Fıstık Ezmeli Muffin. ...
#5 Fındık Fıstık Ezmeli Kurabiye. ...
#6 Fıstık Ezmeli Krep Sarma. ...
#7 Fıstık Ezmeli Baharatlı Kurabiye (İlave Şekersiz Tam Buğday Unlu) ...
#8 Fıstık Ezmeli Islak Kek.

Daha fazla öğe...

Fıstık ezmesi içinde ne var?

Enerji deposu olan fıstık ezmesi, çok sayıda vitamin ve mineraller barındırır. İçerisinde B6 vitamini ve bol miktarda potasyum bulunur. Fıstık ezmesi, sağlık açısından faydaları bulunan kalsiyum, sodyum ve demir gibi minerallere de sahiptir.

Fıstık ezmesi sağlıklı mı?

Fıstık ezmesi yüksek oranda doymamış yağlara sahiptir. Kalbe iyi gelen sağlıklı yağlar içerir ve kalp hastalıklarına yakalanma riskini azaltır. İçeriğindeki doymamış yağlar sayesinde tip 2 diyabete yakalanma riskini azaltır. Enerji deposu olan fıstık ezmesi, çok sayıda vitamin ve mineraller barındırır.

Fıstık ezmesi nasıl yapılır nefis yemek tarifleri?

Ev Yapımı Yer Fıstığı Ezmesi Tarifi Nasıl Yapılır?

Yer fıstıklarını bir tavada 2 dk kavur.
Kavurduğun yer fıstıklarını toz haline gelene kadar blenderdan geçir.
Tahin ve pekmezi ayrı bir kapta karıştırıp içine ekle. 2 dk daha blenderdan geçir.
Yoğun kıvama geldiğinde yer fıstığı ezmeniz hazır olmuş olur.

Fındık ezmesi ile ne yenir?

Tatlısıyla tuzlusuyla ekmeğin üzerine sürüp yediğimiz fıstık ezmesi aslında birçok atıştırmalıkla da çok iyi gidiyor.

Yabancı büyük markalara ait fıstık ezmeleri şeker katkısı ve hidrojene edilmiş yağlar içeriyor.
Fıstık ezmesi genellikle çikolata ve dondurma gibi tatlı yiyeceklerle ilişkilendirilir.

Daha fazla öğe...

Diyet yapan fıstık ezmesi yiyebilir mi?

100 gram yer fıstığı yaklaşık 588 kalori içermektedir. 1 yemek kaşığı fıstık ezmesi ise yaklaşık 94 kalori içermektedir. Fazla miktarda tüketildiğinde kilo alımına ve yağlanmaya sebep olabilir. Zayıflamak isteyen bireyler diyet kalorilerine göre 1-2 yemek kaşığı fıstık ezmesi tüketebilirler.

Evde doğal fıstık ezmesi nasıl yapılır?

İçindekiler: