Yeşil salata kac kalori?

İçindekiler:

  1. Yeşil salata kac kalori?
  2. Zeytinyagli yesillik salatasi kac kalori?
  3. 1 salatalık kaç kalori var?
  4. 300 gr salata kaç kalori?
  5. Büyük kase yeşil salata kaç kalori?
  6. 1 kase marul salatası kaç kalori?
  7. 1 tabak yağlı salata kaç kalori?
  8. 100 gr salata kaç kalori?
  9. Büyük tabak salata kaç kalori?
  10. Karışık yeşillikli salata kaç kalori?
  11. Büyük tabak marul salatası kaç kalori?
  12. Kıvırcık marul salatası kaç kalori?
  13. 1 kase yağlı salata kaç kalori?
  14. Az yağlı yeşil salata kaç kalori?
  15. 1 adet domates 1 adet salatalık kaç kalori?

Yeşil salata kac kalori?

1 Porsiyon (Orta) Yeşil Salata 77,45 kaloridir. Yeşil Salata içeriğinde 6,33 Karbonhidrat(g), 2,19 Protein(g), 4,00 yağ(g), 3,16 lif(g), 287,13 Sodyum(mg), 404,80 potasyum(mg), 73,82 Kalsiyum(mg), 243,70 A Vitamini(ui), 92,73 C Vitamini(mg), 1,98 ve Demir barındırır. Yeşil Salata kalorisi ve besin değerleri…

Zeytinyagli yesillik salatasi kac kalori?

Yeşil Salata Kaç Kalori, Besin Değerleri
Besin Değeri100 Gramında% Günlük Değer *
Kalori40 kcal% 1.9
Karbonhidrat3 g% 1.1
Lif2 g% 6.9
Protein1 g% 2.3
8 satır daha

1 salatalık kaç kalori var?

1 adet yaklaşık 120 gramlık büyük boy salatalık 20 (kcal) kaloridir. 100 gramın altında küçük boy bir salatalığın ortalama kalori değeri 9 (kcal) kaloridir.

300 gr salata kaç kalori?

Salata Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 30 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 300 gramlık miktarında Salata 90 kalori bulunmaktadır.

Büyük kase yeşil salata kaç kalori?

Bir tepeleme kase dolusu büyük boy yeşil salatanın kalorisi 100'ü geçmez. Yeşil karışık salatayı yağsız tercih etmeniz durumunda kalori miktarı 40-50 kcal kadar düşecektir.

1 kase marul salatası kaç kalori?

Marul Salatasının 100 gramında 39 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 175 gram Marul Salatasında 68 kalori bulunmaktadır. Marul salatası (Yağlı), vitaminler ve lif açısından zengin bir salatadır. Ana öğünlerde salata olarak tercih edilebilir.

1 tabak yağlı salata kaç kalori?

1 Porsiyon (Orta) Kıvırcık Salata (Yağlı) 82,78 kaloridir.

100 gr salata kaç kalori?

Salatanın 100 gramında 29 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 300 gram Salatada 87 kalori bulunmaktadır. Formunuzu ve sağlığınızı korumak için kazanabileceğiniz en iyi alışkanlıklardan biri her gün bir porsiyon salatayı öğünlerinize eklemeniz.

Büyük tabak salata kaç kalori?

Ancak diğer salata malzemeleri (porsiyon boyutlarına dikkat etmiyorsanız) salatanıza önemli miktarda kalori ekleyebilir. Küçük porsiyon salata 45 kalori civarındadır. Büyük porsiyon salata ise yaklaşık 90 kaloridir.

Karışık yeşillikli salata kaç kalori?

Karışık Yeşil Salata (100 g) içinde 17 kadar kalori mevcut.

Büyük tabak marul salatası kaç kalori?

Marul Salatasının 100 gramında 39 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 175 gram Marul Salatasında 68 kalori bulunmaktadır. Marul salatası (Yağlı), vitaminler ve lif açısından zengin bir salatadır. Ana öğünlerde salata olarak tercih edilebilir.

Kıvırcık marul salatası kaç kalori?

1 Porsiyon (Orta) Kıvırcık Salata (Yağlı) 82,78 kaloridir. Kıvırcık Salata (Yağlı) içeriğinde 10,89 Karbonhidrat(g), 2,09 Protein(g), 2,90 yağ(g), 1,33 lif(g), 15,52 Sodyum(mg), 298,60 potasyum(mg), 26,26 Kalsiyum(mg), 125,25 A Vitamini(ui), 32,84 C Vitamini(mg), 0,87 ve Demir barındırır.

1 kase yağlı salata kaç kalori?

1 Porsiyon (Orta) Kıvırcık Salata (Yağlı) 82,78 kaloridir.

Az yağlı yeşil salata kaç kalori?

Yağsız Yeşil Salatanın 100 gramında 33 kcal kalori, ayrıca 1 Kase yani 190 gram Yağsız Yeşil Salatada 63 kalori bulunmaktadır. Yeşil salata (yağsız), içerisinde bulunun sebzeler sayesinde C vitamini içeriği ve posa içeriği yüksek bir salatadır.

1 adet domates 1 adet salatalık kaç kalori?

Yeşillik/Domates/Salatalığın 100 gramında 17 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 200 gram Yeşillik/Domates/Salatalıkta 34 kalori bulunmaktadır. Yeşillik/Domates/Salatalık, kahvaltı veya öğünlerin yanında yağ ilavesi yapılmadan istenildiği kadar tüketilebilir.

Ayrıca okuyun

Ilgileneceksin