B1 vitamini nerelerde bulunur?

İçindekiler:

1. B1 vitamini nerelerde bulunur?

B1 vitamini nerelerde bulunur?

Tiamin (B1) hangi besinlerde bulunur?

• Karaciğer ve diğer organ etleri.
• Süt.
• Kuru baklagiller.
• Tahıllar (Buğday, mısır, pirinç̧)
• Ceviz, fındık.
• Yumurtada bol miktarda bulunur.

BE