Gercek kilomuzu nasil anlariz?

İçindekiler:

1. Gercek kilomuzu nasil anlariz?
2. 179 boy kaç kilo olmalı?

Gercek kilomuzu nasil anlariz?

Etik Diyet Danışmanlık 'ın sahibi Beslenme Uzmanı Turgay Köse, diyet sırasında kiloyu etkileyen faktörler ve doğru tartımın sırlarını anlattı: "Haftada bir kere, aynı baskülde, aynı kıyafetle, kahvaltı öncesi ve dışkılama sonrasında yapılan tartım gerçek kilonuzu gösterir.

179 boy kaç kilo olmalı?

Önce 1 = 28 'i buluruz. Bunu dörde bölersek 7 çıkar. 100 ekleyip (1) boydan çıkarmamız (1) ideal kiloyu verir: 71 kg.