İçindekiler:
- Göbek Eriten Yiyecekler Nelerdir?
- Yag eritmek icin ne Icmeli?
- Göbek eritmek için hangi spor yapılmalı?
Göbek Eriten Yiyecekler Nelerdir?
Göbek eriten besinler- BU BESİNLERLE GÖBEĞİNİZİ ERİTİN! Bazı besinler karın bölgesindeki yağların azalmasında etken. İşte o besinler: ...
- ● Kefir.
- ● Kinoa.
- ● Yeşil çay. ● Yaban mersini.
- ● Yulaf. ● Chia tohumu.
- ● Yağlı tohumlar.
- ● Zeytinyağı
- METABOLİZMA HIZLANDIRICI BESİNLER. Kışın metabolizmanız iyice yavaşlıyor.
Daha fazla öğe...
Yag eritmek icin ne Icmeli?
Karın yağlarınızı
eritmek için bolca su için ve her zaman yanınızda bir şişe bulundurun....
- YEŞİL KAHVE. ...
- ZENCEFİL SUYU. ...
- ALOE VERA SUYU. ...
- YEŞİL ÇAY. ...
- SALATALIK SUYU. ...
- GREYFURT SUYU. ...
- LİMON SUYU. ...
- KARAHİNDİBA ÇAYI.
Daha fazla öğe...
Göbek eritmek için hangi spor yapılmalı?
En Hızlı Kilo Verdiren Göbek Eritme Hareketleri ve Egzersizleri- Crunches. Yarım mekik olarak da bilinen crunches hareketinde dizler hafifçe bükülerek sırt üstü uzanılır. ...
- Bisiklet egzersizi. Yere sırt üstü uzanılır. ...
- 3. Bacak ile çember çizme. ...
- Kalça kaldırma hareketi. ...
- 5. Plank egzersizi. ...
- Mountain climber. ...
- 7. Flutter kicks.