İçindekiler:
- Aşırı yemeyi yenmek için ne yapmalı?
- Aşırı yemeyi yenmek kaç sayfa?
- Tıkınırcasına yeme bozukluğu nasıl geçer?
Aşırı yemeyi yenmek için ne yapmalı?
Aşırı Yeme Bozukluğunu Yenmenin Yolları- Kendinizi ve yemeği etiketlemekten kaçının. ...
- Bir yeme atağının başladığını hissettiğinizde bir dakika duraklayın. ...
- 3. Psikolojik destek alın. ...
- Yemek yediğiniz çevreyi değiştirin. ...
- 6. Kısıtlayıcı diyetlerden uzak durun.
Aşırı yemeyi yenmek kaç sayfa?
Aşırı Yemeyi Yenmek Kanıtlanmış Kendini Durdurma Rehberi
| Yayın Tarihi: | 08.11.2019 |
|---|
| ISBN: | 9786056950414 |
| Dil: | TÜRKÇE |
| Sayfa Sayısı: | 288 |
| Cilt Tipi: | Karton Kapak |
2 satır daha
Tıkınırcasına yeme bozukluğu nasıl geçer?
Tıkanırcasına yeme bozukluğu, uzman psikologlar yardımı ile
tedavi edilebilir. Bu rahatsızlığın
tedavisi için sık kullanılan terapi yöntemi bilişsel davranışçı terapidir. Bununla birlikte aile terapisi ve bireysel terapide
tıkınırcasına yeme bozukluğunun tedavisinde kullanılmaktadır.