Tavada tavuk göğsü kaç kalori?

İçindekiler:

1. Tavada tavuk göğsü kaç kalori?
2. 150 gr ızgara tavuk kaç kalori?
3. 2 parça haşlanmış tavuk kaç kalori?

Tavada tavuk göğsü kaç kalori?

1 orta porsiyon (205 gr) kızartılmış tavuk göğsü 3 gram kızartılmış tavuk göğsü 177 kcal.

150 gr ızgara tavuk kaç kalori?

70 gram gelen orta dilim derisiz kızartılmış tavuk göğsü 124 kalori değerindedir. 150 gram gelen derisiz kızartılmış tavuk göğsü 250 kalori değerindedir.

2 parça haşlanmış tavuk kaç kalori?

Tavuk eti diğer etler gibi doymuş yağ asitleri içerir. Yağlar protein ve karbonhidrattan daha fazla enerji sağlar. 1 gram yağ 9 kaloriye eşittir. Etin içerisindeki yağ miktarının azaltılması, alınan enerjinin de azaltıldığı anlamına gelir. Haşlanmış tavuk göğsünde 140 kalori bulunur.