Bazal metabolizma hızı ne işe yarar?

İçindekiler:

1. Bazal metabolizma hızı ne işe yarar?
2. Bazal metabolizma nelere göre farklılık gösterir?
3. Harris-Benedict nasıl hesaplanır?

Bazal metabolizma hızı ne işe yarar?

Bazal metabolizma hızı(BMH), fiziksel olarak tamamen dinlenir durumdayken vücudun harcadığı enerji miktarıdır. Bir başka deyişle 24 saat içinde hiç hareket etmeden dinlenir vaziyette hayati fonksiyonların devamı için harcanan enerjidir. ... Metabolizma hızı kişiden kişiye değişir ve pek çok faktörün etkisine açıktır.

Bazal metabolizma nelere göre farklılık gösterir?

Bazal metabolizma canlının yaşına, vücut ağırlığına, cinsiyetine ve çevre faktörlerine göre değişir. Cinsiyete göre değişir. Erkeklerde kadınlara göre daha fazladır. Kışın daha yavaş, yazın daha hızlıdır.

Harris-Benedict nasıl hesaplanır?

Aşağıda Harris-Benedict formülünün orijinali yer almaktadır. BMH kadınlar ve erkekler için farklı sabitler kullanılarak hesaplanır. Erkekler için BMH; 66,5 + (13,75 x kilo) + (5,03 x boy) – (6,75 x yaş) formülleri kullanılarak hesaplanır.