İçindekiler:
- Karpal Tunel Sendromu ne iyi gelir?
- Karpal tünel sendromu spor yapmaya engel mi?
Karpal Tunel Sendromu ne iyi gelir?
Karpal tünel sendromunun tedavisinde bölgesel ağrı kesici ve ödem çözücü jellerin kullanılması faydalıdır. Bununla beraber sadece gece kullanılacak olan el-bilek atelleri ile sinir çevresine kortikosteroid enjeksiyonları son derece güvenli ve etkin tedavi sağlar.
Karpal tünel sendromu spor yapmaya engel mi?
Spor veya yürüyüş sinirlere faydalı Ancak özellikle ağırlık egzersizleriyle çalışanların özellikle atel veya bandaj destekle bileği korumaları gerekiyor, aksi takdirde bilek sinirleri fayda yerine zarar görebiliyor. Haftada en az 3 gün ve en az 45 dakikalık düzenli tempolu yürüyüş de
sporun yerine geçebiliyor.