Ödem söktürücü çay nasıl yapılır?

İçindekiler:

1. Ödem söktürücü çay nasıl yapılır?
2. Ödem atmaya ne yarar?

Ödem söktürücü çay nasıl yapılır?

1. 1 litre su bir tencereye alınır. Yarım demet maydanoz, limon, yeşil elma, tarçın ve zencefil eklenir.
2. Karışım 10-15 dakika kaynatılır.
3. Kaynadıktan altı kapatılır ve karışıma yeşil çay eklenir.
4. 3-4 dakika demlendikten sonra çayınız hazır.

Ödem atmaya ne yarar?

Kuşkonmaz, maydanoz, pancar, üzüm, yeşil fasulye, yapraklı yeşillik, kabak, ananas, soğan, pırasa ve sarımsak gibi çeşitli meyve ve sebzeleri bolca tüketebilirsiniz. Aynı zamanda ödül olarak ödemi atmak için, yaban mersini, ahududu, kiraz, domates, kabak ve biber gibi antioksidan gıdaları içermek için faydalı olabilir.