İçindekiler:
- Tavuklu bezelye yemeği kaç kalori?
- 1 kepçe bezelye yemeği kaç kalori?
- Diyette bezelye ile ne yenir?
- Bir kase kıymalı bezelye kaç kalori?
Tavuklu bezelye yemeği kaç kalori?
Tavuklu Bezelyenin 100 gramında 70 kcal
kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 180 gram
Tavuklu Bezelyede 126
kalori bulunmaktadır.
Tavuklu Bezelye, ana yemekte et
yemeği için iyi bir alternatif oluşturabilir.
1 kepçe bezelye yemeği kaç kalori?
1 porsiyon (180 gram) zeytinyağlı
bezelye yemeği yaklaşık olarak 100
kaloridir.
Diyette bezelye ile ne yenir?
Bezelyenin protein içeriğini artırmak için kıymayla birleştirerek kıymalı bir
bezelye yemeği yapabilirsiniz. Hızlı ve doyurucu bir öğün için bezelyeli-kepekli makarna tercih edebilirsiniz. Yoğurdunuzun içine haşlanmış
bezelye taze nane yaprakları ekleyerek tüketebilirsiniz.
Bir kase kıymalı bezelye kaç kalori?
Kıymalı Bezelye Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 96 kcal
kalori, ayrıca besinin 1
Porsiyon (Orta) yani 155 gramlık miktarında
Kıymalı Bezelye 149
kalori bulunmaktadır.
Kıymalı bezelye, protein, B grubu vitaminleri, demir, potasyum, fosfor, folik asit açısından zengin
bir yemektir.