İçindekiler:
- 8 yeşil zeytin kaç kalori?
- Bir tabak yeşil zeytin kaç kalori?
- Yeşil zeytinin kalorisi ne kadar?
- Yeşil zeytin protein mi?
- 1 tane zeytin kaç gram?
- 7 yeşil zeytin kaç kalori?
8 yeşil zeytin kaç kalori?
Tuz içeriği fazla olduğundan tuz kısıtlaması olanlar tuzsuz
zeytin tercih etmelidir.
8 adet
yeşil zeytin 1 tatlı kaşığı yağ yerine tüketilebilir. 15 gr. 1 adet
yeşil zeytin 21, 5
kalori içerir.
Yeşil zeytinin besin değeri: 100 gr.
yeşil zeytin, 2 gr. karbonhidrat içerir.
Bir tabak yeşil zeytin kaç kalori?
1 Porsiyon (Orta)
Yeşil Zeytin 29,00
kaloridir.
Yeşil Zeytin içeriğinde 0,77 Karbonhidrat(g), 0,26 Protein(g), 3,06 yağ(g), 0,66 lif(g), 311,20 Sodyum(mg), 8,40 potasyum(mg), 10,40 Kalsiyum(mg), 78,60 A Vitamini(ui), 0,00 C Vitamini(mg), 0,10 ve Demir barındırır.
Yeşil Zeytin kalorisi ve besin değerleri…
Yeşil zeytinin kalorisi ne kadar?
1 adet
yeşil zeytin 6 (kcal)
kalori içermektedir. 1 adet
yeşil zeytinde 0,06 gram protein, 0.11 gram karbonhidrat ve 0.08 mg demir bulunur. 1 adet
yeşil zeytinde 0.54 gram yağ bulunur. 1 adet
yeşil zeytin içeriğinde 84 mg sodyum, 1.8 mg potasyum ve 3.6 mg kalsiyum bulunur.
Yeşil zeytin protein mi?
100 gr.
yeşil zeytin, 2 gr. karbonhidrat içerir. 100 gr.
yeşil zeytin, 1 gr.
protein içerir.
1 tane zeytin kaç gram?
1 adeti 4 grama denk gelen siyah
zeytin yaklaşık 5
kalori. 6 adetten oluşan siyah
zeytin 23
kalori. 100
gram siyah
zeytin 105
kalori. 10
adet siyah
zeytin ise 42 kaloridir.
7 yeşil zeytin kaç kalori?
1 adet
yeşil zeytin 6
kalori. 6 adetten oluşan bir porsiyon
yeşil zeytin 35
kalori. 20 grama denk gelecek şekilde yediğiniz takdirde 29
kalori. 100 gramlık
yeşil zeytin porsiyonu 144
kaloridir.