İçindekiler:
- Baker kisti için ne yapılır?
- Diz ağrısına ne iyi gelir egzersizleri?
- Baker kisti nedir belirtileri?
- Diz arkası ağrısı neden olur?
Baker kisti için ne yapılır?
Baker kisti tedavi yöntemlerinden biri de Ultrason eşliğinde gerçekleştirilen işlemle aspirasyondur. Böyleceiğne yardımıyla
kistin içindeki sıvı boşaltılmaktadır. İğneli aspirasyon tedavisinin ardından bazı hastalara fizik tedavi önerilmektedir.
Diz ağrısına ne iyi gelir egzersizleri?
Problemli olan bacağınızı düz, diğer dizi bükülü ve ayak tabanı yerde olacak şekilde tutun. Problemli bacağınızın uyluk kaslarını kasın ve bacağınız düz bir şekilde yavaşça yerden 15-25 cm kadar kaldırın. Bu pozisyonda 5 saniye tutun ve ardından gevşeyin. Bu
egzersizi de her bir bacak için 4-5 dakika devam ettirin.
Baker kisti nedir belirtileri?
Popliteal
kist olarak da bilinen
Baker kisti, dizin arkasında bir yumru şeklinde oluşan içi sıvı dolu şişliktir. Bu şişlik genellikle gerginlik ve hareket kısıtlılığı şikayetine neden olur. Dizin uzatılması halinde ise ağrı oluşumu ile sonuçlanabilir.
Diz arkası ağrısı neden olur?
Diz Kapağı
Arkası Ağrısı
Neden Olur?
Diz kapağı
arkası ağrısı travma, aşırı kullanım, kireçlenme (eklem dejenerasyonu) ya da iltihabi bir sürece bağlı oluşabilir. Akut bir travma ile başlayan ağrılar dışında
diz kapağı altı ağrısı için fizik tedavi ve rehabilitasyon doktoruna muayene olunmalıdır.