İçindekiler:
- Fransız diyeti nedir?
- Isviçre diyeti nedir?
Fransız diyeti nedir?
Fransız diyetinde az yağlı biftek ve kümes hayvanları, deniz ürünleri, yumurta ve jambon tüketilir. Süt ürünlerinden yağsız olması koşuluyla yoğurt, süt ve peynir tüketimine izin verilir.
Diyet süresinde yemeklerinizi yağ yerine su ve buharla pişirmeniz önerilir.
Isviçre diyeti nedir?
İsveç
Diyeti sadece iki haftada 7-20 kilo vermeyi hedefleyen bir diyettir.
Diyetin en dikkat çekici kısmı ise, diyetten sonraki iki yıl içinde hiç kilo almamayı vaat etmesidir ki bunun bir uzman olarak bu diyetle mümkün olmayacağını düşünüyorum.