El yayı bilek güçlendirir mı?

İçindekiler:

  1. El yayı bilek güçlendirir mı?

El yayı bilek güçlendirir mı?

Forearm kaslarını güçlendirirken aynı zamanda bileklerin ile dirseklerin arasındaki bölgenin kalınlaşmasına yardımcı olur. El yayı, bileklerin güçlendirilmesi yardımcı olur. Ayrıca yalnızca güçlendirmekle kalmaz bileğin üzerindeki hakimiyetini de artırır.

Ayrıca okuyun

Ilgileneceksin