İçindekiler:
- 1 tane mürdüm eriği kaç kalori?
- 4 adet mürdüm eriği kaç kalori?
- Mor erik kabızlığa iyi gelir mi?
1 tane mürdüm eriği kaç kalori?
1 Adet (Büyük)
Mürdüm Eriği 24,30
kaloridir.
Mürdüm Eriği içeriğinde 4,94 Karbonhidrat(g), 0,07 Protein(g), 0,23 yağ(g), 0,99 lif(g), 1,35 Sodyum(mg), 63,00 potasyum(mg), 3,60 Kalsiyum(mg), 135,00 A Vitamini(ui), 2,16 C Vitamini(mg), 0,05 ve Demir barındırır.
4 adet mürdüm eriği kaç kalori?
1
Adet (Büyük)
Mürdüm Eriği 24,30
kaloridir.
Mürdüm Eriği içeriğinde
4,94 Karbonhidrat(g), 0,07 Protein(g), 0,23 yağ(g), 0,99 lif(g), 1,35 Sodyum(mg), 63,00 potasyum(mg), 3,60 Kalsiyum(mg), 135,00 A Vitamini(ui), 2,16 C Vitamini(mg), 0,05 ve Demir barındırır.
Mürdüm Eriği kalorisi ve besin değerleri…
Mor erik kabızlığa iyi gelir mi?
Kırmızı/
mor erik aynı zamanda lif (tanesi başına 1 g kadar) ve doğal bir laksatif olan dihidroksifenil izatini içerir.
Kabızlık ve sindirim sorunlarını rahatlatıcıdır. Yüksek kan basıncını önlemeye yardımcı bir mineral olan potasyum (1 orta boy taze
erik 113 mg potasyum içerir) kaynağıdır.