Tam buğday unlu lavaş nasıl yapılır?

İçindekiler:

1. Tam buğday unlu lavaş nasıl yapılır?
2. Tam buğday unlu lavaş kaç kalori?

Tam buğday unlu lavaş nasıl yapılır?

Tam Buğdaylı Lavaş Tarifi Nasıl Yapılır?

1. Ilık su, zeytinyağı, yoğurt ve mayayı bir kapta karıştırın.
2. Unu yavaş yavaş ilave ederek yoğurun, bu sırada tuzunu ekleyin ve yumuşak bir hamur elde edin.
3. Hamur kabının üstüne streç film geçirin, sarıp sarmalayın ve ılık bir ortamda yaklaşık 1 saat mayalanmaya bırakın.

Daha fazla öğe...

Tam buğday unlu lavaş kaç kalori?

1 lavaş, 185 kaloridir. 50 gramlık ince lavaşın kalorisi ise, 142 kalori iken; bunun 100 gramlık porsiyonu ise, 284 kaloridir. 1 adet kepekli lavaşta bulunan kalori miktarı da, 186 kaloridir. 100 gramlık tam buğday lavaşta yer alan kalori ise, 308 kalori olarak hesaplanabilir.