İçindekiler:
- Big whey protein nasıl kullanılır?
- Big whey Classic nasıl kullanılır?
Big whey protein nasıl kullanılır?
Örnek vermek gerekirse;
whey protein tozları antrenmandan önce veya sonra
kullanılır. Antrenman sonrasında kasların ihtiyaç duyduğu
protein desteğini sağlar. Sindirimi daha kısa sürer. Ancak kazein
proteinin sindirimi daha uzun sürer ve bu nedenle gece yatmadan önce tüketilmesi önerilmektedir.
Big whey Classic nasıl kullanılır?
Whey Proteini Kullanım Zamanları- Antrenmandan Önce. Egzersizden önce protein alarak onarım sürecini önceden başlatabilirsiniz. ...
- Antrenman Sırasında. Spor yaparken bir şey içmek ya da herhangi bir şey yemek, sindirimin başlaması için midenize ekstra kan gitmesine sebep olur. ...
- Antrenmandan Sonra. ...
- Uykudan Önce. ...
- Kahvaltıda.