İçindekiler:
- Kinoa çayı zayıflatıyor mu?
- Kinoa yı zayıflamak için nasıl kullanılır?
- Kinoa Faydaları Nasıl Kullanılır?
- Beyaz Kinoa kilo verdirir mi?
Kinoa çayı zayıflatıyor mu?
Kinoa çayının zayıflama konusundaki etkisi büyüktür. İştah kapatan
kinoa çayı, düzenli tüketildiğinde daha az yemek yemenizi sağlar. Doygunluk hissi veren
kinoa çayı, düşük kalorili olduğu için beslenme düzenine eklenebilir. Zayıflamadaki rolü ise metabolizmayı hızlandırmasıdır.
Kinoa yı zayıflamak için nasıl kullanılır?
Kinoa günün her öğününe uyarlanarak tüketilebilir. Bulgur ve pirinç gibi pilav olarak ana yemeklerin yanında tercih edilebilir, haşlandıktan sonra salatalara eklenebilir, un haline getirilerek kek, krep, ekmek gibi besinlerin yapımında
kullanılabilir.
Kinoa Faydaları Nasıl Kullanılır?
Kinoa lezzetli ve hafif bir besindir. Bulgur ve pilavın
kullanıldığı yemeklerin tamamında kullanılabilir.
Kinoa garnitür olarak yemeklere eklenebilir, çorbalarda kullanılabilir ve pilavı yapılabilir. Un haline getirilerek kek, pasta ve kurabiye hamurlarına konulabilir.
Beyaz Kinoa kilo verdirir mi?
Kinoa protein içeriği sayesinde uzun süre tok kalınmasını, içeriğindeki diyet lifi ise kan şekerinin dengede kalmasını sağlar. Bu sayede kinoanın
kilo vermeye de etkisi olabilir.