İçindekiler:
- Candida diyetinde neler yenmeli?
- Candida diyeti hangi meyveler yenir?
- Ltt Candida testi nasıl yapılır?
- Candida için hangi probiyotik kullanılır?
Candida diyetinde neler yenmeli?
Candida Diyeti Uygularken Ne Yenir?- Sebze çeşitleri; enginar, kuşkonmaz, brokoli, ıspanak, domates, patlıcan, salatalık, kereviz, soğan, lahana, kabak, patlıcan, sarımsak, brüksel lahanası tüketilebilir.
- Sağlıklı yağlar; hindistancevizi yağı, keten yağı, zeytinyağı, zeytin, badem, ceviz ve fındık tüketilebilir.
Daha fazla öğe...
Candida diyeti hangi meyveler yenir?
CANDİDA DİYETİ'NDE TÜKETİLEBİLECEK YİYECEKLER *- Az şekerli meyveler: Limon, çilek gibi meyveler az miktarda da olsa yenilebilir.
- Nişastalı olmayan sebzeler: Kuşkonmaz, Brüksel lahanası, lahana, brokoli, salatalık, patlıcan, soğan, ıspanak, kabak, domates özellikle çiğ veya buharda tercih edilmeli.
Daha fazla öğe...
Ltt Candida testi nasıl yapılır?
Bir bardak içme suyuna sabah aç karnına tükürün ve 15 dakika izleyin. Eğer tükürük suyun üstünde kalıyorsa sağlıklı bağırsak florasına sahipsiniz. Eğer tükürük dibe çöküyorsa, saçak gibi aşağıya iniyorsa, kar yağmış gibi oluyorsa veya suya rakı konmuş gibi bulanıyorsa
Candida bağırsak floranızı bozmuş demektir.
Candida için hangi probiyotik kullanılır?
- LACTOBACILLUS REUTERI RC -14 Ve LACTOBACILLUS RHAMNOSUS GR-1 bakterilerinin
Candida'yı azaltmada daha etkili olduğu görülmüştür. -
Candida diyeti ile birlikte alınacak
probiyotik takviyelerde bu suşların bulunmasına dikkat etmek fayda sağlayabilir.