İçindekiler:
- 2 tabak kısır kac kalori?
- Kısır diyeti bozar mı?
2 tabak kısır kac kalori?
Ana öğünlerde 4 yemek kaşığı, ara öğünlerde
2 yemek kaşığı kadar
kısır yenebilir, yanında ayran içerek dengeli ve lezzetli bir öğün yapmış olursunuz. Bir
tabak kısır 5-6 yemek kaşığından oluştuğundan eklenen malzemeye göre 1
tabak kısır için 150-200
kalori arasıdır diyebiliriz.
Kısır diyeti bozar mı?
Yasaksız bir
diyette kısır yenilmesi ölçülü şekilde olmalıdır.
Diyet yaparken tüketilecek kısırın tuz ve yağ oranı oldukça az olmalıdır. Nar ekşisi de yine aynı şekilde ölçülü eklenmelidir. Limon konusunda bonkör olmanızda herhangi bir sakınca yoktur.