İçindekiler:
- Masa tenisi nasıl oynanır ve kuralları nelerdir?
- Masa tenisi raketi özellikleri nelerdir?
- Masa tenisi Raketi nasıl kullanılır?
- Tenis oynamanın faydaları nelerdir?
Masa tenisi nasıl oynanır ve kuralları nelerdir?
Masa tenisi, karşılıklı iki kişi ya da ikişer kişiden oluşan takımlar arasında
oynanır. Amaç, topu rakip alana atarak çeşitli şekillerde sayı almaktır. Sporcuların topa birer kez dokunabilme hakkı vardır. Topun raketle sektirilmesine izin verilmez.
Masa tenisi raketi özellikleri nelerdir?
Masa tenisi raketi her iki tarafı kauçuktan yapılmış bir araçtır. Kauçuğun ortalama ağırlığı 40-50 gram arasındadır. Birleştirilen iki kauçuk 80-100 gram ağırlığa sahiptir.
Raket tasarımında kullanılan kauçuğun yoğunluğu ve kalınlığı ağırlığı etkiler.
Masa tenisi Raketi nasıl kullanılır?
2 - Raket Nasıl Tutulur? - Shakehands Tutuşu- Raketin sapıyla tokalaşarak başlayın. ...
- Şimdi başpamağınızın durduğu yeri kontrol edin. ...
- Sonra işaret parmağıyla baş parmak arasındaki oyuğu kontrol edin. ...
- Bu tutuş şeklinde raket başparmak ve işaret parmağı ayrıca raket sapında en az üç parmak tarafından tutulur.
Tenis oynamanın faydaları nelerdir?
İşte karşınızda tenisin sağlık için 7 faydası!- Tüm vücudu çalıştırır. ...
- Aerobik ve anaerobik sağlığınızı geliştirir. ...
- 3. Kalori ve yağları yakar. ...
- Kemik sağlığını iyileştirir. ...
- Kalp sağlığı için iyidir. ...
- 6. Esneklik, denge ve koordinasyonu artırır. ...
- 7. Beyin gücünü artırır.