3 yemek kaşığı domatesli bulgur pilavı kaç kalori?

İçindekiler:

1. 3 yemek kaşığı domatesli bulgur pilavı kaç kalori?
2. Domatesli Bulgur Pilavı kilo aldırır mı?
3. Domatesli Biberli Soğanlı bulgur pilavı kaç kalori?
4. Bir kase meyhane pilavı kaç kalori?
5. Bulgur pilavı kaç karbonhidrat?
6. 1 kase sebzeli bulgur pilavı kaç kalori?

3 yemek kaşığı domatesli bulgur pilavı kaç kalori?

3 kaşık bulgur pilavı kaç kalori dediğinizde 104 kalori. Tepeleme 1 yemek kaşığı 52 kalori. Orta porsiyon ise 277 kalori olarak hesaplanacaktır.

Domatesli Bulgur Pilavı kilo aldırır mı?

Alınan kalori harcanan kaloriden fazla ise ne yenirse yensin kilo alınır. Yenen besinlerin ne olduğu ise kişinin sağlığını etkiler. Bu sebeple doğru şekilde pişirilmiş bulgur, doğru miktarda beslenmede yer alırsa kilo problemi olmayacaktır.

Domatesli Biberli Soğanlı bulgur pilavı kaç kalori?

1 porsiyonu ise 160.0 gram olup 370.1 kalori içermektedir. Bu yemek C Vitamini, Lif, Yağ yönünden zengindir. 2000 Kalorilik diyet temel alındığında, bir porsiyonu günlük C Vitamini ihtiyacının ).1, günlük Lif ihtiyacının '.6 ve günlük Yağ ihtiyacının $.0'ını karşılar.

Bir kase meyhane pilavı kaç kalori?

Kıymalı Meyhana Pilavının 100 gramında 129 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 260 gram Kıymalı Meyhana Pilavında 335 kalori bulunmaktadır. Kıymalı Meyhane Pilavı, karbonhidrat, protein, A, C vitaminleri, potasyum açısından zengindir.

Bulgur pilavı kaç karbonhidrat?

Bulgur ve İçerdiği Değerler Bulgur pilavının besin değeri; kalori 114 kcal, karbonhidrat 18.2 g, lif 3.0 g, protein 2.8 g, yağ 3.4g, a vitamini 227.7 IU, c vitamini 49,8 mg, potasyum 241.8 mg, kalsiyum 20.7 mg, demir 1.4 mg olarak (100 gram) değerlendirilmektedir.

1 kase sebzeli bulgur pilavı kaç kalori?

Sebzeli Bulgur Pilavının 100 gramında 71 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 192 gram Sebzeli Bulgur Pilavında 136 kalori bulunmaktadır. Sebzeli bulgur pilavı, yapımında kullanılan çeşitli sebzeler ve bulgur sayesinde hem vitamin minerallerden hem de posa yönünden zengindir.