İçindekiler:
- Protein kek nasıl yapılır?
- Sporcu Pankeki nasıl yapılır?
- Protein tozlu pankek nasıl yapılır?
- Sporcu pankek yer mi?
- Proteinli krep nasıl yapılır?
- Yulaflı pankek kaç kalori?
Protein kek nasıl yapılır?
Protein Kek Tarifi Nasıl Yapılır?- Yumurtayı bir çimdik tuzla çırpalım.
- Sırasıyla; yağ, süt, kabartma tozu, protein tozunu ekleyip, tekrar çırpalım.
- Son olarak yulaf ununu ekleyip, karıştırdıktan sonra 2 muffin kalıbına bölelim ve 160 derece fırında 35-45 dakika pişirelim. Afiyet olsun.
Sporcu Pankeki nasıl yapılır?
Süt, yumurta, protein tozu ve muz bir kaba konulur. Blender ile biraz parçalandıktan sonra, yulaf ezmesi de kaba eklenir.Tekrar blender ile parçalanır. Teflon tavaya karışım parça parça dökülür, altı sertleşince çevirilip tekrar
pişirilir. Proteinli pankekiniz artık hazır!
Protein tozlu pankek nasıl yapılır?
Süt, yumurta,
protein tozu ve muz bir kaba konulur. Blender ile biraz parçalandıktan sonra, yulaf ezmesi de kaba eklenir.Tekrar blender ile parçalanır. Teflon tavaya karışım parça parça dökülür, altı sertleşince çevirilip tekrar
pişirilir. Proteinli pankekiniz artık hazır!
Sporcu pankek yer mi?
Çikolatalı ve muzlu protein deposu pankeklerden hazırlayıp kaslarınızı lezzetle besleyebilirsiniz. Bu pankekler oldukça lezzetli olmalarının yanında 46 gram protein içeriyorlar. ... Özellikle fitness veya vücut geliştirmeyle uğraşıyorsanız bu pankekler tam size göre!
Proteinli krep nasıl yapılır?
Çok yüksek rakam! Üstelik bütün malzemeler doğal!- Yumurtaları bir kaseye kırın, tuzla biraz çırpın.
- Unu ve kabartma tozu ekleyin ve iyice karıştırın.
- Sütü azar azar ilave edip karıştırın.
- Bir teflon tavayı iyice kızdırın ve bir küçük hamur dolusu kepçe tavayı yuvarlak çevirerek krepi yapın.
Daha fazla öğe...
Yulaflı pankek kaç kalori?
Yulaf Unlu Pankekin 100 gramında 221 kcal
kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 135 gram
Yulaf Unlu Pankekte 298
kalori bulunmaktadır.