İçindekiler:
- Deadlift güçlendirir mi?
- Deadlift bele zarar verir mi?
- Deadlift neden bayılır?
Deadlift güçlendirir mi?
Deadlift ne işe yarar sorusunun cevabı olan
deadlift faydalarını şu şekilde sıralamamız mümkündür;
deadlift bacakları bel ve sırt bölgesini
güçlendirir, gelişimi duranlar için muhteşem bir harekettir, karın kaslarının etkili bir şekilde çalışması ve üzerindeki yağ tabakasından kurtulmak için oldukça etkilidir, maksimum ...
Deadlift bele zarar verir mi?
Bu belinize
zarar vermekten başka hiçbir şeye yaramayacaktır. Unutmayın
deadlift kalça ile kilitlenir (sonlandırılır),
bel ile değil.
Deadlift neden bayılır?
Sarper Çetinkaya bu durumu şöyle özetledi: "Beyinden çıkan 10'uncu sinirin adı 'vagus'tur ve bu sinir solunum-yemek borusu boyunca aşağıya doğru iner. ... Yani uyarılan bu sinir kalp atımını ve kan basıncını düşürür. Bunun sonucunda da beyne giden kan azalınca geçici bayılmalar oluşabilir.