6 ayda ne kadar kas yapılır?

İçindekiler:

1. 6 ayda ne kadar kas yapılır?
2. Fitness gözle görülür değişim ne zaman olur?
3. Vücut Geliştirme kaç ayda kas olur?

6 ayda ne kadar kas yapılır?

Vücut geliştirmeye yeni başladıysanız her ay maksimim 1 kg kas kitlesi kazanırsınız. 6 ay düzenli devam etmeniz ve düzeninizi bozmamanız halinde 6 ay sonra 6 kg kas kazanmış olursunuz.

Fitness gözle görülür değişim ne zaman olur?

Fitness'ta ilk ayı bitirdiğinizde vücudunuzda değişimler gözle görülmeye başlayacak. Önem verdiğiniz bölgelerdeki kaslar sıkılaşarak şekillenecekler.

Vücut Geliştirme kaç ayda kas olur?

Vücut Tipleri Altyapınız hiç yoksa tamamen zayıf biriyseniz ortalama 12 Aylık bir süreçte hayal edilen vücuda ulaşmanız mümkün. Altyapınız az da olsa var ise bu süreç daha da kısalacaktır.