Kabuklu yer fıstığı kaç gram?

İçindekiler:

1. Kabuklu yer fıstığı kaç gram?

Kabuklu yer fıstığı kaç gram?

Yer Fıstığının İçeriğindeki Besin Değerleri Yer fıstığı içeriğindeki besin değerleri bakımından oldukça zengin bir bitkidir. Buna göre 1 avuç yer fıstığında; 0.6 gram karbonhidrat, 3.4 gram lif, 10.3 gram protein ve 17.7 gram yağ bulunur. 1 avuç yer fıstığı yaklaşık 40 grama denk gelmektedir.