İçindekiler:
- 1 patates kaç karbonhidrat?
- Patates protein mı Karbonhidrat mı?
- Patates kaç Kalor?
- Kaşarlı patates kaç kalori?
- Patates içinde neler var?
1 patates kaç karbonhidrat?
100 gramlık
1 küçük porsiyon haşlanmış
patates besin değerleri; 21.55 gr
karbonhidrat. 1.96 gr protein. 1.5 gr lif.
Patates protein mı Karbonhidrat mı?
Tablo 1. Farklı şekilde hazırlanmış 100 gram patatesin besin ögeleri
| Haşlanmış kabuğuyla | Haşlanmış, soyulmuş |
|---|
| Protein (g) | 1,4 | 1,8 |
| Karbonhidrat (g) | 15,4 | 17,0 |
| Yağ (g) | 0,3 | 0,1 |
| Lif (g) | 1,5 | 1,2 |
7 satır daha
Patates kaç Kalor?
Orta miktarda protein ve çok az miktarda yağ içerir. 100 gram kabuğu ile birlikte haşlanmış
patates için belirtilen besin değerleri şu şekildedir:
Kalori: 87 kcal.
Kaşarlı patates kaç kalori?
Fırında
Kaşarlı Taze
Patates | Besin Değerleri | yemek8.com. Bu yemek 5 malzeme ile yapılır. Bu yemeğin 100 gramı 80.1
kalori ihtiva eder. 1 porsiyonu ise 285.9 gram olup 229.0
kalori içermektedir.
Patates içinde neler var?
Dünyada önemli bir gıda maddesi ve bir numaralı bitkisel ürün olan
patates, sodyum ve yağ
içermez, mükemmel bir C vitamini ve ayrıca potasyum ve B6 vitamini kaynağıdır.