İçindekiler:
- Akşam meyveli yoğurt yemek kilo aldırır mı?
- Tavuk ve yoğurt birlikte yenir mi?
- Yoğurt pekmez neye iyi gelir?
- Yoğurt pekmez zararlı mı?
Akşam meyveli yoğurt yemek kilo aldırır mı?
Bu sorunun cevabı kesin olarak bilinemese de sade yoğurda göre daha fazla kalorili olan
meyveli yoğurt, her gün tüketildiği zaman zayıflatmanın aksine
kilo alımına neden olabiliyor. Ancak, günlük kalori ihtiyacının dışına çıkılmadığı zaman tokluk hissi vererek zayıflamanıza yardımcı olabilir.
Tavuk ve yoğurt birlikte yenir mi?
Birlikte tüketilmemesi gereken gıdaların arasında sırada
tavuk var.
Tavuk ile
birlikte yenmemesi gerekenler arasında; balık,
yoğurt, yumurta, yaş peynir ve süt bulunuyor. Bir diğer kural ise
tavuk eti ile ekşi gıdaları
birlikte tüketmemektir.
Yoğurt pekmez neye iyi gelir?
Pekmezli yoğurt kalsiyum açısından en zengin olan besinlerden biridir. İçerisinde bulunan
pekmez ise kan ve demir oranının yükselmesini sağlar. Kemik gelişimi için önerilen
pekmezli yoğurt aynı zamanda günlük enerji ihtiyacının da karşılanmasına destek sağlar.
Yoğurt pekmez zararlı mı?
Süt ve yoğurda
pekmez katılarak tatlandırmanın, kalori değerlerini biraz arttırma dışında sağlık açısından bir sakıncası yoktur. Süt ve yoğurda
pekmez katılmasının
zararlı olduğu görüşü, pekmezde bulunan kan yapıcı demir ile süt ve yoğurtta bulunan kemik geliştirici kalsiyum arasındaki zıt etkileşimdir.