İçindekiler:
- Stres kelimenin anlamı nedir?
- Stres atmak için ne yapmam gerekir?
- Stres Türkçe bir kelime mi?
- Stres Türkçe mi?
Stres kelimenin anlamı nedir?
Stres, vücudun bir takım olumsuz olaylardan etkilenmesi, bunlara fiziksel ve psikolojik tepkiler göstermesidir. Yani bunu şöyle düşünebiliriz;
stresli bir direnç ve vücudumuza karşı direnç gösteren bir mekanizma olarak düşünebiliriz. Bu nedenle bizleri olumsuz ve önemli zamanlarda etkiler.
Stres atmak için ne yapmam gerekir?
Stresinizle Başa Çıkmak İçin İpuçları…- Beslenmenizi kontrol altında tutun. ...
- Her şeye 'Evet' diyemezsiniz. ...
- Sigarayı bırakın. ...
- Düzenli egzersiz yapın. ...
- Her gün mutlaka dinlenmek için kendinize zaman ayırın.
- Denetim altında tutabileceğiniz ve yapabileceğiniz sorumluluklarınızı bilin.
- Stres nedenlerinizi azaltmaya çalışın.
Daha fazla öğe...
Stres Türkçe bir kelime mi?
TDK sözlüğüne göre dilimizdeki karşılığı "Ruhsal gerilim" olan
stres, İngilizce kökenli
bir kelimedir.
Stres Türkçe mi?
TDK sözlüğüne göre dilimizdeki karşılığı "Ruhsal gerilim" olan
stres, İngilizce kökenli bir kelimedir.